Der Mythos um das bedrohliche Cholesterin hält heute noch an. Dabei ist in vielen Fällen die Angst unbegründet. Wir haben 6 überraschende Fakten für dich, die deine Meinung über Cholesterin grundlegend ändern könnten.
Gesundheit
Nicht wenige Menschen leiden an psychosomatischen Störungen. Die Psyche ist eng mit dem Körper verbunden. Daher kann sie für vielerlei Erkrankungen verantwortlich sein. Wir stellen die häufigsten Erkrankungen vor und geben Tipps zum Umgang bei psychosomatischen Störungen.
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Schnell abnehmen
Wenn du schnell abnehmen willst, solltest du am besten mehrere Techniken kombinieren. Wir haben kleine Tricks, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst und stellen verschiedene Diät-Methoden vor. So kannst du abwägen, was am besten zu dir passt und musst trotz schneller Diät nicht hungern.
Gesund abnehmen
Wenn du nachhaltig und gesund abnehmen willst, ist es nicht von Vorteil deine Mahlzeiten auf ein Minimum zu reduzieren und plötzlich extrem viel Sport zu machen.
Diese Kombination ist für den Körper alles andere als gesund. Zudem hat es einen starken Jojo-Effekt zur Folge, wenn du wieder anfängst, normal zu essen: Du nimmst mehr und schneller zu als es eigentlich der Fall wäre. Wir zeigen dir, wie du gesund, satt und erfolgreich abnehmen kannst.
Endlich weg von der Zigarette, das wünschen sich viele Raucher. Doch sie wissen gleichzeitig auch: Das ist gar nicht so einfach. Wir können dir leider nicht den Übergang vom Raucher zum Nichtraucher abnehmen. Aber mit unseren Tipps fällt es dir sicher ein wenig leichter, mit dem Rauchen aufzuhören.
Viele Menschen leiden unter Panikattacken. Die Entwicklung dieser Angststörungen erfolgt schrittweise. Dabei gibt es wirksame Strategien, um frühzeitig einzugreifen oder wieder in den Alltag zurückzukehren.