Wer regelmäßig meditiert, ist ruhiger, entspannter, gelassener und oft auch glücklicher. Doch wie funktioniert das Meditieren eigentlich? Wir zeigen wir, wie du Meditation ganz einfach lernen kannst.
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Das Arbeitszeugnis darf laut Gesetz keine negativen Bemerkungen des Arbeitgeber über den Arbeitnehmer beinhalten. Deshalb haben Arbeitgeber verschiedene Codes zur Bewertung entwickelt, die nicht so leicht zu entschlüsseln sind. Wir zeigen, wie es auch dir gelingt.
Die Fragen beim Vorstellungsgespräch lassen sich leider nicht komplett durchplanen. Es ist unmöglich auf alles vorbereitet zu sein, doch mit einigen Fragen kannst du mit Sicherheit rechnen. Wir helfen dir dabei, die richtigen Antworten zu finden und dich auf alle Eventualitäten vorzubereiten.
Schätzungsweise eine Millionen Berufstätige leiden unter Mobbing am Arbeitsplatz. Die systematische Zerstörung des Selbstbewusstseins hat heftige Folgen für Betroffene. Wir informieren über Mobbing, seine Ursachen, Prävention – und darüber, wie du aus der Mobbing-Falle wieder herauskommst.
Beim Vorstellungsgespräch ist die Bedeutung des ersten Eindruck kaum zu überschätzen. Er entscheidet über den weiteren Verlauf des Gesprächs und letztlich über die Einstellung. Wir haben wichtige Tipps für einen guten ersten Eindruck.
Unberechenbar und scheinbar unbesiegbar: Eine gute Konzentration kann dir persönlich und beruflich viel Erfolg einbringen. Wir haben wertvolle Tipps und Übungen, die deine Konzentration steigern und Konzentrationsschwierigkeiten vorbeugen.
Singen lernen macht Freude und steigert dein Selbstbewusstsein. Es erfordert zwar Geduld und Übung. Aber jeder Mensch kann schöne Melodien nachahmen – ganz egal, ob du ein natürliches Talent besitzt oder nicht. Mit unseren Tipps und Übungen schulst du deine Stimme und lernst besser zu singen.
Gelassen zu bleiben ist in vielen alltäglichen Situationen sehr wünschenswert, aber nicht immer so einfach. Wenn du dich häufiger aus der Fassung bringen lässt, als dir lieb ist, helfen dir unsere Tipps und Übungen für mehr Gelassenheit.
Ungeduld ist ein lästiger Alltags-Begleiter, der dich nervös und unausgeglichen macht. Die U-Bahn kommt zu spät oder der Rückruf vom potentiellen Arbeitgeber will einfach nicht kommen. Diese Situationen können weniger belastend sein, wenn du sie richtig angehst. Wir geben dir wertvolle Tipps für mehr Geduld.
Tennisurlaub
Solltest du auch in den Ferien nicht auf den weißen Sport verzichten wollen, so kannst du mittlerweile aus einer Vielzahl von Angeboten einen pauschalen Tennisurlaub buchen. Die breite Palette reicht dabei von der einfachen Pension mit anliegendem Hartplatz in einem deutschen Feriengebiet bis zu luxuriösen 5-Sterne-Tennishotels an traumhaften Karibikstränden, die nicht selten über eigene Anlagen mit 12+ Tenniscourts verfügen.