Yoga ist ein guter Ausgleich zum stressigen Alltag. Du kannst es überall praktizieren und brauchst zum Üben nicht unbedingt einen Yoga-Lehrer. Deshalb können sich schnell Fehler einschleichen. Wir zeigen dir, was du bei deiner Yoga-Praxis beachten musst und stellen dir einige Übungen vor.
Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist und hilft bei der Entspannung. Doch für viele Menschen ist das Lernen schwer und die einzelnen Yoga-Stellungen zu kompliziert. Wir haben 10 Tipps, um Yoga für Anfänger zu erleichtern.
Nähen ist derzeit ein beliebtes Hobby. Es ist kreativ, leicht zu lernen und für viele eine willkommene Abwechslung zum stressigen Arbeitsalltag. Wir zeigen dir, was du als Anfänger beachten musst.
Viele Menschen interessieren sich für ihre Vorfahren. Die Frage nach der Herkunft hat eine gewisse Faszination und birgt scheinbar unendlich viele Möglichkeiten. Wo kamen unsere Vorfahren her, was taten sie beruflich und wo lebten sie? Wir zeigen dir, was du bei deiner Ahnenforschung beachten musst.
Wer mit Freude durchs Leben geht, ist glücklich. Doch Glück ist meist vergänglich und wohl jeder muss auch einmal schwere Zeiten durchstehen. Wir zeigen dir, wie du deine Lebensfreude wiederfindest.
Kreatives Schreiben folgt im Gegensatz zum freien Schreiben bestimmten Regeln und Mustern. Es hilft angehenden Autoren und lernenden Schreibern dabei, Inspirationsquellen und Themen zu finden, mit denen sie gelungene Texte erschaffen können. Wir haben Dos und Don’ts für erfolgreiches kreatives Schreiben zusammengestellt.
Ein Lächeln auf den Lippen hat unglaublich viele Vorteile. Es macht dich nicht nur sympathischer und erfolgreicher beim Flirten, es verlängert sogar dein Leben. Wir haben die 12 wichtigsten Gründe zusammengestellt, warum du öfter lachen solltest und zeigen dir, wie du das perfekte Lächeln bekommst.
Ein stärkeres Selbstwertgefühl zu bekommen, lässt sich erlernen. Wenn du dich selbst schätzt, legst du den Grundstein dazu, dass auch andere dich schätzen. Du trittst privat und beruflich sicherer auf und traust dir mehr zu. Gelange zu neuem Selbstwertgefühl mit den folgenden Übungen und Tricks.
Gutes Schreiben fällt vielen Menschen schwer. Es kann im Beruf, im Studium und sogar im Alltag sehr hilfreich sein. Jeder kann es lernen, indem er an seinem Wortschatz und seiner Kreativität arbeitet. Wir haben 11 Übungen für Anfänger und fortgeschrittene Schreiber, ihre kreative Blockade zu überwinden.
Wer kennt es nicht: Du ziehst in eine neue Stadt und nicht nur die Stadt, auch die Menschen dort sind dir fremd. Wahrscheinlich fühlst du dich erstmal einsam, denn wir brauchen soziale Kontakte, um uns wohl zu fühlen. Wir zeigen dir, wie du schnell neue Freunde findest und echte Freunde erkennst.