Wenn dir erst im Nachhinein einfällt, wie du hättest reagieren sollen, ist es meistens zu spät. Spontanität ist in vielen Situationen gefragt. Allerdings liegt es nicht jedem. Wir erklären, warum Spontan sein wichtig ist und geben Tipps, mit denen du deine Spontanität steigerst.
Circa sechs bis acht Stunden Schlaf benötigt der Mensch am Tag. Viele Menschen können diese Stundenzahl nicht erreichen, denn sie leiden an Schlafstörungen (Insomnia). Wir klären über die Ursachen auf und geben dir Tipps, damit du in einen gesunden Schlafrhythmus zurückfindest.
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Bei der Arbeit und im privaten Umfeld gibt es immer wieder Dinge, die deine Aufmerksamkeit von dem ablenken, was du eigentlich tun möchtest. Dabei ist es so wichtig, aufmerksam zu sein. Damit dir das gelingt, haben wir Tipps und Übungen für dich gesammelt, mit denen du deine Aufmerksamkeitsspanne erhöhst.
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Ob im Garten, auf der Terrasse oder dem Balkon: Ein Kräuterbeet zu besitzen macht viel Freude. Gleichzeitig hast du das ganze Jahr über Heilpflanzen und Gewürze, die du in der Küche verwenden kannst. Wie du einen Kräutergarten anlegst und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, erfährst du bei uns.
Einige Menschen stehen gerne im Mittelpunkt, andere bekommen bei der bloßen Vorstellung Herzrasen. Schüchtern sein ist keine Seltenheit und meist auch kein Problem. Hast du aber viele Hemmungen, wirst du womöglich übersehen und deine Meinung nicht gehört. Wir erklären, was du gegen die Schüchternheit tun kannst.
Sowohl Kinder als auch Erwachsene können Spaß am Basteln haben und sich mit Basteleien sinnvoll die Zeit vertreiben. Dabei bist du nicht nur kreativ, sondern besitzt hinterher einen schönen Dekoartikel. Hilfreiche Tipps zu unterschiedlichen Bastelmaterialien und Bastelideen findest du hier.
Die Farbpsychologie untersucht, wie Farben den Menschen beeinflussen. Sie können die Wahrnehmung verändern, Emotionen und Gefühle auslösen. Wir erklären dir, was die verschiedenen Farben bedeuten und wie du sie gezielt einsetzen kannst.
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Kaufst du Shampoo im Supermarkt, weißt du oft nicht, welche gesundheitsschädlichen Stoffe darin verarbeitet sind. Stellst du dein Shampoo selbst her, kannst du bestimmen, welche Zutaten du verwendest. Wir erklären, was du beim Shampoo selber machen beachten musst und stellen einfache Rezepte vor.
Dein Pony ist zu lang oder du möchtest mal selbst Hand an dein Haar legen? Selber Haare schneiden ist gar nicht so einfach. Wir haben Tipps und Tricks gesammelt, mit denen du als Frau oder Mann deine Haare selbst schneiden kannst. Außerdem stellen wir dir Möglichkeiten vor, mit denen dir dein Haarschnitt gelingt.
Wir haben kostenlose Kinderspiele für drinnen und draußen, die du sofort mit deinen Kindern spielen kannst. Du findest Spiele für wenig Mitspieler und für viele, zum Beispiel für einen Kindergeburtstag. Ob für Vorschul- oder Grundschulkinder, es ist für jeden etwas dabei, das für Spaß, Kreativität und Bewegung sorgt.