Eine Fernbeziehung ist für viele Paare eine gute Lösung, um eine Beziehung mit persönlichen Zielen zu vereinen. Wir verraten dir alle Vor- und Nachteile der Liebe auf Distanz und haben acht Dos und sechs Don’ts für dich, mit denen du eine glückliche Fernbeziehung führen kannst.
Mit einer guten Selbstorganisation kannst du produktiver, effektiver und erfolgreicher werden. Nicht nur im privaten Leben, sondern auch für den beruflichen Erfolg kannst du Methoden der Selbstorganisation anwenden. Wir erklären, welche Vorteile das bietet und geben Tipps, mit denen du Selbstorganisation lernen kannst.
Die Selbstpräsentation ist ein wichtiger Bestandteil im Vorstellungsgespräch: Gelingt sie dir, kann dir eine gute Selbstpräsentation die Stelle sichern. Wir stellen die wichtigsten Dos und Don’ts bei der Selbstpräsentation vor und erklären, welche Möglichkeiten du zur Vorstellung hast.
Besonders im Alter ist es wichtig, mental fit zu bleiben. Das gelingt am besten mit dem Erlernen von neuen Fähigkeiten und Hobbys. Unsere Ratgeber zeigen dir verschiedene kreative Möglichkeiten und Optionen dazu. So kannst du dich weiterbilden, bleibst mental fit und tust etwas für deine allgemeine Gesundheit.
Niemand hat irgendwann ausgelernt. Das Überangebot an Möglichkeiten macht es aber oft schwierig, den Überblick zu behalten. Wir haben Ratgeber zusammengestellt, die dir dabei helfen, dich auch im Alter weiterzubilden und neue geistige Fähigkeiten zu erlernen. Unsere Artikel zu geschichtlichem und rhetorischem Wissen dienen dir daneben zur Wissensaneignung.
Fernstudium
Ein regelmäßiges Hobby macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch Struktur in den Alltag. Hobbys fördern deine Kreativität und stärken dein Selbstbewusstsein. Daher ist es besonders im Alter wichtig, nicht auf die regelmäßige Aktivität zu verzichten.
Auch die mentale Gesundheit ist ausschlaggebend für ein gutes Allgemeinbefinden. Ein Hobby kann dich dabei gut unterstützen. Trotzdem ist es wichtig, dass du Entspannungszeiten, aktive Zeiten und Lernzeiten voneinander trennst. Nimmst du dir genügend Ruhe, um deine Bedürfnisse zu erkennen, förderst du deine Allgemeingesundheit.
Regelmäßiges Gehirnjogging tut jedem gut, egal ob alt oder jung. Praktische Übungen, die sich positiv auf deine geistige Leistungsfähigkeit auswirken, zeigt unser Ratgeber.
Achtsamkeit lernen
Vibriert oder leuchtet das Smartphone auf, greifen wir oft automatisch hin. Die Angst, etwas zu verpassen und die ständige Erreichbarkeit bauen allerdings Druck auf. Digital Detox kann die Lösung sein – dabei geht es nicht nur um Verzicht, sondern um einen gesunden Umgang mit digitalen Geräten.
Wir klären dich über Vorteile auf und geben Tipps zum Digital Detox.
Inkompetenz kann zu maßloser Selbstüberschätzung führen. Und genau dieses Phänomen beschreibt der Dunning-Kruger-Effekt. Wie sich dieser genau äußert und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
Privater und beruflicher Erfolg stehen in engem Zusammenhang mit einem geschickten Selbstmanagement. Motivation, Zielsetzung und Organisation sind nur einige Aspekte davon.
Warum Selbstmanagement so wichtig ist und die effektivsten Tipps und Methoden für mehr beruflichen und privaten Erfolg stellen wir hier für dich vor.
Eine Alkoholsucht ist eine schwerwiegende seelische und körperliche Erkrankung, die oft erst spät erkannt wird. Wir verraten dir, welche Auslöser es für Alkoholismus gibt, wie du erkennst, ob du alkoholsüchtig bist und wo du dir als Suchtkranker oder Angehöriger Hilfe suchen kannst.
Eine kurze und schlaflose Nacht führt oft zu quälender Müdigkeit am nächsten Tag. Doch selbst wenn der Körper eigentlich ausgeruht ist, kann Antriebslosigkeit und Erschöpfung auftreten. Wir klären dich über Ursachen von Müdigkeit auf und verraten Tipps, mit denen du wach und fit den Tag meisterst.
Regelmäßiges Händewaschen und ein gewisser Hygienestandard sind angemessen, um sich vor gefährlichen Keimen zu schützen. Wenn jedoch eine regelrechte Angst vor Keimen und Ansteckung vorliegt, handelt es sich um Mysophobie.
Wie diese krankhafte Angst entsteht, wie sie sich äußert und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Folgenden.