Wie ein Vogel durch die Lüfte schweben oder durch die Zeit reisen – in der Realität unmöglich. Durch luzides Träumen kannst du diese Dinge zumindest im Schlaf erleben. Das ist gar nicht schwer und hat viele positive Effekte. Wir zeigen dir einige einfache Tipps und Techniken, mit denen du luzides Träumen lernen kannst.
Weniger Stress durch vermehrte Achtsamkeit – darauf setzt MBSR. Das Training soll also deine Körperwahrnehmung durch Übungen im Sitzen und Gehen verbessern. In diesem Artikel erklären wir dir, wie das Training wirkt und welche Übungen du zu Hause durchführen kannst.
Alles Wissenswerte zur Osteopathie-Ausbildung
Als Osteopath behandelst du deine Patienten mit alternativen medizinischen Methoden. In erster Linie kommen dabei deine Hände zum Einsatz.
Hier erfährst du, welche Bedingungen du erfüllen musst, um einen Ausbildungsplatz zu bekommen. Außerdem geben wir Tipps, mit denen deine Osteopathie-Ausbildung ein voller Erfolg wird.
Alles rund um die Ausbildung zum Masseur
Als Masseur gehst du mit heilenden Händen und anderen Therapien gegen viele Beschwerden vor. Wirbelsäulenerkrankungen, Verspannungen und Gelenkschmerzen sind keine besonderen Herausforderungen für dich.
Hier erfährst du, welche Massage-Arten es gibt und bekommst Tipps für die Ausbildung.
Scheitern klingt erst einmal negativ, dabei ist es ganz normal auf dem Weg zum Erfolg. Wer vorankommen will, erhöht schließlich die Wahrscheinlichkeit zu versagen. Wie du mit Misserfolg und Niederlagen umgehen kannst, erfährst du hier.
Nicht nur für sich selbst, sondern auch als Geschenk sind Badekugeln perfekt geeignet. Es gibt sie in ganz unterschiedlichen Farben und Duftrichtungen. Du kannst Badekugeln aber auch ganz einfach selber machen. Wir verraten dir einige schöne Rezepte und Vorteile, die mit den Badebomben einhergehen.
Circa sechs bis acht Stunden Schlaf benötigt der Mensch am Tag. Viele Menschen können diese Stundenzahl nicht erreichen, denn sie leiden an Schlafstörungen (Insomnia). Wir klären über die Ursachen auf und geben dir Tipps, damit du in einen gesunden Schlafrhythmus zurückfindest.
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Wohl jeder hat von Zeit zu Zeit mit schlechter Laune zu kämpfen. Stimmungsschwankungen sind völlig normal und eine natürliche Reaktion auf äußere Umstände. Wie du deine gute Laune schnell zurückgewinnst, erfährst du in diesem Artikel.
Hoffnung gibt Kraft und verleiht Mut. Sie hilft dir durch schwere Zeiten und lässt dich durchhalten. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Hoffnung nie zu verlieren. Wir helfen dir mit unseren Tipps, deine Hoffnung zu bewahren und haben schöne Sprüche für dich, die dir und anderen Zuversicht geben.
Eine offene Beziehung kann viele Facetten haben. Jedes Paar sollte sie für sich definieren und die Entscheidung gemeinsam treffen. Um das zu erleichtern, haben wir die wichtigsten Dos und Don’ts für eine polygame Partnerschaft.