Ein starkes Immunsystem schützt den Körper vor Infekten und sorgt für eine bessere Lebensqualität. Die körpereigene Abwehr erkennt Viren und Bakterien und bekämpft sie, sodass wir die Keime meist nicht bemerken. Damit das so bleibt, geben wir dir Do’s und Don’ts für starke Abwehrkräfte an die Hand.
Nachhilfe geben gehört zu den beliebtesten Nebenjobs für Schüler und Studenten. Auch Erwachsene können von der Tätigkeit als Nachhilfelehrer profitieren. Wir erklären dir alles, was du als Nachhilfelehrer wissen musst.
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Melatonin ist ein wichtiges Hormon im menschlichen Körper, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und damit wichtig für gesunden Schlaf ist. Hier erfährst du alles über Wirkung, Irrtümer und Risiken des Schlafhormons und bekommst 10 Tipps, um den Melatoninspiegel natürlich zu regulieren.
Er ist lästig, aber meist ungefährlich: Schluckauf. Doch woher kommt das nervtötende Hicksen eigentlich? Hier erfährst du 12 mögliche Ursachen und 14 wirksame Tricks, mit denen du den Schluckauf schnell wieder loswirst.
Prüfungsangst hindert dich daran, die volle Leistung erbringen zu können. Sie wirkt sich auf deine Psyche und deinen Körper aus und kann dich sogar die Karriere kosten. Wir helfen dir mit 15 Tipps dabei, deine Prüfungsangst zu bewältigen und wieder voll durchzustarten.
Haarausfall bei Frauen: Fast jede Dritte ist betroffen. Wir helfen dir mit wertvollen Tipps und informieren dich über die Formen und Ursachen von Alopezie. Außerdem verraten wir dir, welche Maßnahmen du ergreifen und wie du vorbeugen kannst. Zusätzlich gibt es fünf Stylingtipps für dünnes Haar.
Im Laufe des Lebens sind fast alle Menschen von Haarausfall betroffen. Wir informieren darüber, was Haarausfall eigentlich ist, wie du vorbeugen kannst, welche Mittel wirklich helfen – und wann Haarausfall ein Synonym für eine eigentlich wesentlich ernstere Erkrankung ist.
Wasser ist das Lebenselixier und ein Grundbaustein des Körpers. Es trägt maßgeblich zur Aufrechterhaltung aller Körperfunktionen bei und hält uns am Leben. Wir sagen dir, wie viel du tatsächlich trinken solltest, geben dir Tipps für den Alltag und räumen mit weit verbreiteten Irrtümern auf.
Schon allein der Gedanke an ein schwindelerregend hohes Gebäude löst bei einigen Menschen ein tiefes Unbehagen aus. Höhenangst betrifft nicht wenige Menschen und kann sehr belastend sein. Wir klären über die Symptome auf und geben Tipps, wie du Höhenangst überwinden kannst.
Wohl jeder hat sich schon einmal über die Wirkung von Hypnose gewundert, doch nur wenige trauen sich wirklich an sie heran. Wir informieren dich über ihre Anwendungsgebiete und stellen Übungen zur Selbsthypnose vor.
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