Weniger Stress durch vermehrte Achtsamkeit – darauf setzt MBSR. Das Training soll also deine Körperwahrnehmung durch Übungen im Sitzen und Gehen verbessern. In diesem Artikel erklären wir dir, wie das Training wirkt und welche Übungen du zu Hause durchführen kannst.
Bezahlte Umfragen sind eine Möglichkeit, schnell und einfach Geld zu verdienen. Dennoch ist diese Nebentätigkeit nicht für jeden geeignet. Wir geben hier Tipps zum Geld verdienen mit Umfragen, warnen dich aber auch vor Gefahren.
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Alles Wissenswerte zur Ausbildung im NLP
Beim Neuro-Linguistischen Programmieren optimierst du mit verschiedenen Techniken die Wahrnehmung und Kommunikation des Menschen.
Hier erfährst du, welche Techniken sich die Methode zu Nutze macht. Außerdem geben wir Tipps rund um die Ausbildungsmöglichkeiten im NLP.
Alles Wissenswerte zur Coaching-Ausbildung
Als Coach berätst und betreust du deine Klienten, um das Beste aus ihnen herauszuholen. Sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag gibt es Bedarf.
Bei uns erfährst du, welche Coaching-Arten es gibt und worauf du bei einer Ausbildung achten musst.
Alles rund um die Ausbildung zum Masseur
Als Masseur gehst du mit heilenden Händen und anderen Therapien gegen viele Beschwerden vor. Wirbelsäulenerkrankungen, Verspannungen und Gelenkschmerzen sind keine besonderen Herausforderungen für dich.
Hier erfährst du, welche Massage-Arten es gibt und bekommst Tipps für die Ausbildung.
Der Urlaub soll eine Auszeit vom kräftezehrenden Alltag bieten, allerdings kann das Koffer packen bereits in Stress ausarten. Schlimmer noch: Du merkst erst im Flieger, dass du die Badehose vergessen hast. Damit das nicht passiert, haben wir die wichtigsten Tipps und Checklisten für deinen Urlaub.
Verantwortung zu übernehmen fällt nicht immer leicht. Dazu gehören nämlich nicht nur neue Herausforderungen, sondern auch das Eingestehen von Fehlern. Unsere Tipps helfen dir, mehr Verantwortungsbewusstsein zu entwickeln. Außerdem erfährst du, welche Fehler du dabei unbedingt vermeiden solltest.
Aquarell malen ist eine kreative Tätigkeit, die deine Konzentration fördert und großen Spaß macht. Wir erklären dir in diesem Artikel, wie die ersten Bilder gelingen und geben dir praktische Tipps zu Material und Motiven.
Enthusiasten brennen für ihre Aufgaben – sowohl auf der Arbeit als auch im Privatleben. Wir verraten dir, warum Enthusiasmus so wichtig ist und erklären, wie du deine persönliche Begeisterung steigerst.
Wenn dir erst im Nachhinein einfällt, wie du hättest reagieren sollen, ist es meistens zu spät. Spontanität ist in vielen Situationen gefragt. Allerdings liegt es nicht jedem. Wir erklären, warum Spontan sein wichtig ist und geben Tipps, mit denen du deine Spontanität steigerst.