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Johannes Haupt
Fachredakteur

Johannes Haupt

Albtraum: 5 Ursachen & 7 Tipps gegen den Grusel

Dein Herz rast wie wild und du wachst schweißgebadet auf – ein Albtraum hat dich aus dem Schlaf gerissen. Das negative Gefühl kann dich noch den ganzen Tag begleiten. Wir nennen Ursachen und Bedeutungen und geben dir Tipps gegen die nächtlichen Horrortrips.

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Platzangst: 3 Ursachen und 8 Tipps bei Agoraphobie (+Selbsttest)

Egal ob in der Bahn, im Aufzug, im Kino oder auf einem öffentlichen Platz – Menschen, die unter Agoraphobie oder Platzangst leiden, fürchten sich vor Situationen, denen sie in einem Notfall nicht entkommen können. Wir erklären dir, welche Ursachen eine Agoraphobie haben kann und geben dir Tipps zur Bewältigung.

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Mehr Erfolg haben mit diesen 8 Tipps

Wohl jeder hätte gerne Erfolg im Leben. Erfolg kann sich auf verschiedenen Ebenen äußern. Du kannst Erfolg im Beruf und im Privatleben haben und dir individuelle Ziele setzen. Wir verraten dir, was dich erfolgreich macht.
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22 tolle Tipps für mehr Entspannung

Im Alltag kommt Entspannung oft zu kurz. Termine, Stress und Hektik geben uns keine Zeit, um durchzuatmen. Wie du dennoch entspannen kannst und dich vom stressigen Alltag erholst, beschreiben wir dir in unseren Tipps.

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